Vous avez accès à la salle de sport de votre immeuble mais vous n'y allez pas parce que vous ne savez pas comment vous y prendre ? Ou peut-être êtes-vous actif mais ne pouvez pas toujours vous rendre dans la même salle de sport parce que vous voyagez beaucoup ?
Entraînement de musculation où que vous soyez
Le cours d’entraînement de musculation où que vous soyez a été développé pour les personnes qui veulent commencer une activité physique et pour celles qui pratiquent déjà et ont besoin d'une direction pour utiliser les équipements disponibles dans la copropriété, à la maison ou dans les hôtels.
Le professeur Fabiane Miguel a organisé ce cours pour vous aider à réaliser les exercices et à préparer votre séance de musculation. Pratiquez en toute sécurité et efficacement pour atteindre votre objectif, que vous souhaitiez perdre du poids, améliorer votre condition physique, renforcer vos muscles ou détendre votre esprit.
Vous apprendrez comment utiliser les équipements disponibles, quelle est la fréquence idéale des entraînements pour débutants et intermédiaires, comment combiner les exercices pour obtenir les résultats souhaités et bien plus encore.
Ne restez pas assis ! Emportez cet entraînement complet de musculation avec vous où que vous soyez et regardez les cours sur votre téléphone, votre ordinateur ou votre tablette.
On ne pratique pas d'activités physiques. Peut-on suivre le cours ?
Oui. Les cours sont conçus pour les débutants et les pratiquants.
A-t-on besoin d'un équipement ?
Oui, ce cours utilise l'équipement de base disponible dans les salles de sport des condominiums et des hôtels.
Ou que ce n'est même pas un cours ?
En plus des 9 leçons avec des exercices complets, le matériel supplémentaire avec des lectures supplémentaires, des explications et des détails sur les exercices du cours est inclus. À la fin des cours, vous recevrez un certificat d'achèvement avec vos données personnelles, la date d'achèvement du cours, ainsi que toutes les informations sur le cours suivi.
Où peut-on assister au cours ?
Où vous voulez. Le cours est 100 % en ligne et en vidéo. Vous pouvez le regarder sur votre ordinateur, votre tablette ou votre smartphone jusqu'à 3 ans après votre adhésion.